CqQRcNeHAv

Проверенная эффективная кефирная диета

эффективная диета
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Человеку, решившему похудеть, трудно определиться с конкретным выбором диеты, поскольку их на сегодняшний день насчитывается большое количество. Согласно же опросов и отзывов людей, наиболее популярной является кефирная диета, основные варианты которой

мы сейчас и рассмотрим:

1. Рацион дня состоит исключительно из кефира, на протяжении всего дня необходимо его выпить 1,5 литра. Сахар добавлять нельзя. Растянуть такой объем надо на пять заходов. Повторять на протяжении 3 дней.

2. В кефир того же количества (1,5 литра) добавить около килограмма фруктов (можно использовать и сладкие овощи). Такой рацион должен длиться 5-6 дней.

3. Смешанная диета, при которой в один день пить кефир, во второй – употреблять любую пищу. Еще раз к такой диете можно приступить не раньше, чем через месяц.

Если вы хотите быть стройными и привлекательными, надо хоть иногда садиться на одну с таких диет. Ведь кефир также очищает организм от шлаков и улучшает микрофлору желудка.



rss